miércoles 11 de noviembre de 2009

Regata de los Medios en Chile

El fin de semana se corrieron 2 campeonatos en chile, uno el sábado que constaba de una regata y tenia la particularidad que en todos los barcos subía un periodista.

Esto demuestra la dilución del deporte en ese país y la actitud de la organización al respecto, generando que los medios estén metidos e interesados, generando notas en todos los medios, que es lo único que puede traer sponsors.

Es un ejemplo de organización, en donde todos apuntan para el mismo lado..

El Domingo se corrieron 2 regatas culminando otro campeonato. Las cosas fueron positivas al Claro, que sigue con regularidad en el campeonato nacional, mientras que los seguidores inmediatos tuvieron un fin de semana para el olvido.

El Ganador del Sábado fue el BCI, mientras que el campeonato del domingo lo ganó el Movistar.
El BCI, ganador el sábado, muy complicado el domingo
El Movistar que largó mal el sábado, y se desquitó el domingo
El Claro, que salió con saldo muy positivo pensando en el nacional
El Roxy, luchando con la cañoneta y que SIEMPRE estara presente en este blog
Fuente: www.cno.cl

lunes 9 de noviembre de 2009

Argentino de S40

Desde el viernes con 3 largas regatas, se corrió el 1er Argentino de la Clase S40.

Con 4 barcos, se completaron 6 regatas en donde se volvió a mostrar lo parejo de los barcos y el potencial que tiene la clase.
En cuanto a los resultados, el Cusi 5 logro volver al triunfo y nuevamente empatando en puntos con el Mitsubishi. El tercer puesto fue para el Carioca y el 4to para el Patagonia que decidió no estrenar velas y correr con el juego 2008.

Próxima fecha de este circuito es el 4, 5 y 6 de Diciembre en Punta del este, en donde debutará el Negra, barco que será botado a mediados de noviembre.








fuente: www.yca.org.ar

viernes 6 de noviembre de 2009

S40 en el Argentino de ORC

En el día de hoy, a las 12 hs, arranca el primer campeonato con 4 barcos S40 que se corre en Buenos Aires.

Con la presencia de los dos barcos brasileros, el Mitsubishi que viene de ganar todo desde Angra dos Reis y el Carioca que levantó la puntería colocandose de escolta en los últimos 2 campeonatos.

Por el otro lado, tanto el Cusi 5 y el patagonia estrenan velas para equiparar el armamento e intentar frenar el avance brasilero.

Se correrán hasta 3 regatas por día, finalizando el domingo.

Después de este campeonato, la flota se traslada a Punta del Este para que el 4, 5 y 6 de diciembre, se corra con el estreno del Negra y el estreno de las velas Quantum.

miércoles 4 de noviembre de 2009

ESPN en la Rolex Ilhabela Sailing Week 2009

Dos videos del programa que paso ESPN sobre la RISW 2009, muy buenos


video


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martes 27 de octubre de 2009

Terminó la OFF Valparaiso 09

Con una regata con mucha amplitud de viento, en el barlovento soplaban 30 knts, mientras que en el sotavento sólo 18, terminó la Off Valparaiso.

Antes de la largada, el Entel PCS y el BCI estaban empatados en puntos en el primer lugar, seguido por el Claro a solo un punto, con lo cual, ninguno de los 3 tenía nada asegurado.

La regata fue ganada de manera apabullante por el Entel PCS con 2 minutos de margen sobre el Claro y el BCI, después de haberse rehabilitado, quedó en 7mo lugar.

La Off fue para el Entel PCS seguido por el Claro.




Las Chicas del ROXY, que se cuelgan LEJOS más que nosotros y siempre van a tener un lugar en mi blog!


La Flota a fondo en popa


El Entel, merecido ganador de la Off


El Claro, segundo en la general

lunes 26 de octubre de 2009

Fotos para disfrutar

Bunas fotos de la F1 y F2 del yachting:





miércoles 21 de octubre de 2009

Entrenamiento Fisico

El Preparador físico Ramiro Ocariz me facilitó un entrenamiento inicial enfocado en las necesidades que exige la náutica moderna.
Es una rutina para seguir las 2 primeras semanas.
Ramiro es rosarino, y muchos de los nautas de esa ciudad que hicieron un gran papel en la semana de buenos aires se entrenan ahí, con lo cual.. da sus resultados!
Para pedir rutinas personalizadas, mandenle un mail a: proframa@hotmail.com y se ponen de acuerdo.

Día 1:

Entrada en calor: 10 minutos de bici.

Ejercicios:

Entrenamiento en circuito:

1 x 30 abdominales cortos (que no se despegue la espalada).
1 x 12 lumbares
1 x 10 pectorales apertura maquina.
1 x 12 cuadriceps (extensión de piernas).
1 x 10 dorsales polea (adelante).
1 x 10 press hombro.
1 x 12 vuelos laterales con mancuerna.
1 x 15 gemelos (pantorrillas).
1 x 12 bíceps mancuerna.
1x 10 tríceps polea.


4 vueltas

Pausa: 5 minutos a elección de bicicleta, cinta, elíptico.

Al final 10 minutos de bici, elongar mucho.


Día 2:

Entrada en calor: 10 minutos de cinta.

Ejercicios:

Entrenamiento en circuito:

1 x 40 abdominales cortos (que no se despegue la espalada)
1 x 10 lumbares
1 x 10 remo sentado
1 x 12 press pecho (pecho plano con barra).
1 x 12 posteriores (izquitibiales, flexión de piernas en maquina, boca abajo).
1 x 10 dorsal serrucho.
1 x 12 prensa
1 x 12 vuelo frontal.
1 x 10 bíceps barra.
1 x 10 tríceps.

4 vueltas, pausa 7 minutos a elección de bici, cinta, elíptico, etc.


Día 3.

Alguna clase de spinnig, o 40 minutos de trote.


GRACIAS RAMA!